خلاصه سریع
- اختلال رشد میتواند از سوءتغذیه تا مشکلات هورمونی یا بیماریهای مزمن علل متفاوتی داشته باشد.
- پایش منظم رشد و توجه به علائم هشدار، کمک میکند مشکل زودتر شناسایی شود.
- ⚠️ این صفحه آموزشی است و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست.
علائم هشدار (نیاز به بررسی)
- افت واضح صدک قد/وزن یا توقف رشد قدی
- کاهش وزن بیدلیل
- دردهای مزمن، دلدرد/اسهال طولانی یا علائم سوءجذب
- خروپف شدید و اختلال خواب پایدار
- اضافه وزن/چاقی پیشرونده
علتهای شایع کندی رشد
- سوءتغذیه: کمبود کالری/پروتئین یا کمبود ریزمغذیها (مثل آهن و روی).
- اختلالات هورمونی: کمبود هورمون رشد یا مشکلات تیروئید.
- بیماریهای مزمن: مشکلات گوارشی و جذب، عفونتهای طولانی، بیماریهای التهابی.
- استرس و خواب ناکافی: میتواند اشتها و روند رشد را تحت تأثیر قرار دهد.
چاقی کودک هم یک «اختلال سلامت» است
چاقی میتواند خطر مشکلات متابولیک در آینده را افزایش دهد. اصلاح سبک زندگی خانواده معمولاً مؤثرترین قدم اول است.
- کاهش نوشیدنیهای شیرین و تنقلات قندی
- افزایش فعالیت بدنی روزانه
- مدیریت زمان صفحه نمایش (موبایل/تبلت)
غربالگریها و بررسیهای مفید
- اندازهگیری قد و وزن و ثبت روی نمودار رشد
- ارزیابی رژیم غذایی و عادات خواب
- در صورت نیاز: آزمایشهای پایه مثل بررسی کمخونی یا مشکلات تیروئید (با نظر پزشک)
- بررسی بینایی و شنوایی برای رشد شناختی و یادگیری
پیشگیری: سه ستون اصلی
- تغذیه: تنوع، پروتئین کافی، لبنیات/کلسیم، کاهش خوراکیهای صنعتی
- خواب: برنامه خواب ثابت و کافی
- تحرک: بازی فعال روزانه و ورزش مناسب سن
یادآوری
⚠️ این صفحه آموزشی است و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. اگر نگرانی جدی درباره رشد یا وزن کودک دارید، ارزیابی حضوری توصیه میشود.
برای رزرو یا مشاوره: رزرو نوبت